MPers....
Sudah makan siang apa belum?? Hhmm.... pasti sudah yah, kan sudah lewat jam satu siang. Makan siang sama siapa? Aaah... mau tau aja deh yang penting kan kenyang
Ngomongin soal makanan, yang namanya orang
Indonesia biasanya gak bisa dibilang makan kalo belom makan nasi. Betul gak sih?? Biar udah makan roti 2 tangkup, salad kentang, ubi rebus, atau pepes tahu, kalo belom ketemu nasi ya namanya belom makan
. Kayaknya untuk kebanyakan orang
Indonesia memang begitu kali ya. Contohnya saya dulu. Yang namanya makan yah kudu pake nasi, lauknya
mah apa aja juga jadi, mau ikan asin, tumis oncom, atau ayam goreng.
Nah, sekarang justru kebalikan. Kali ini saya koq males banget sama yang namanya nasi putih. Ngeliatnya aja males apalagi makannya. Apalagi ada info burung katanya nasi putih termasuk makanan yang bikin badan gemuk (haiyyaaa.... jadi makin takut deh). Nasi putih memang tidak banyak mengandung serat makanya banyak praktisi sehat atau dieters lebih memilih nasi merah untuk asupan karbohidratnya. Atau banyak pula yang menggantinya dengan kentang, jagung, atau pun pasta yang dianggap lebih ringan untuk tubuh. Cara ini sekarang dianut oleh ibu saya yang sudah mulai memasuki kepala lima. Katanya kalo makan nasi, badannya jadi lebih berat, malas bergerak dan cepat mengantuk. Makanya mending pilih yang lain. Kalaupun ingin makan nasi, porsinya cukup dua-tiga sendok makan saja.
Selebriti Hollywood juga banyak menerapkan pola diet rendah karbohidrat dan tinggi protein serta serat. Karbohidrat dianggap lebih membuat gemuk daripada daging merah. Selain itu pastinya asupan serat dari sayur dan buah juga diperbanyak.
So, apapun makan siangnya kali ini pastikan minumnya teh botol sosro (hehehe.... ternyata ada sponsornya toh
). Maksud saya, apapun makan siangnya, pastikan selalu menyantap makanan bergizi karena sebagai manusia kita diberi tanggung jawab untuk merawat tubuh ini agar tetap sehat dan bugar. Jangan lupa makan buah dan air putih minimal 8 gelas sehari.
Salam sehat. Semoga hari ini indah untuk semua
